exercício, jornal de perda de peso, bem-estar talvez você ter ido para a empresa de doctoras, temendo os resultados? Você está em risco para várias doenças diferentes, incluindo a diabetes, doença cardíaca e pressão arterial elevada, se você tem um tempo muito longo de maus hábitos alimentares e exercício demasiado pequeno. Ainda, muitos de nós esperam que a terrível notícia, antes que a mudança é feita por nós. Tem-se por definir o corpo em um maior risco uma vez você donat. Há muitas razões por que você shouldnat esperar para entrar em forma e Itaú muito mais fácil do que você pensa. Normalmente, esta é a grande motivação para muitas pessoas. Se você tinha parentes que morreram jovens de dilemas de coração, ou há uma breve história do diabetes, esta pode ser sua inspiração para começar mais saudável agora, antes que a mesma estrada é ido para baixo por você. Comece planejando um programa de exercício pequeno que você pode facilmente aderir que vai começar a queimar o excesso de gordura e obter seu coração vai. Ele doesnat precisa ser uma mudança de estilo de vida significativa, mas cada pequeno pedaço pode ajudar. Considere o que seu peso e saúde estão impedindo você de fazer neste momento. Agora, imagine se daqui a cinco anos. Sua liberdade vai diminuir ainda mais? Ele se tornará impossível subir um lance de escadas? Esses problemas de saúde não tem de esperar, e você tem o poder de alterar esse futuro, tornando essas alterações agora. Começar o jogo é uma viagem que dura você toda a sua vida, mas que a viagem de mil acções pode começar neste momento. Freqüentemente, isso pode ser um grande impulso para muitos indivíduos que têm dificuldade em dar esse passo para se encaixar. Assustar-se fina possivelmente pode não ser a melhor motivação, mas também para algumas pessoas, tomará que. Em vez de esperar o médico fazer isso por você, comece lendo o que seu futuro pode parecer hoje e começar a receber as medidas necessárias para pará-lo. Letas dizer que você ganha uma média de cinco quilos por ano. Agora, olhe para seu self em uma década, com cinqüenta quilos extras. Não é como a maneira como você olha? Você gosta de maneira que pretende sentir? As probabilidades são, em breve será a resposta clara não. Novamente, essas alterações não precisam ser inevitável. Enfrentando-os cabeça no agora, você tem a energia para mapear o seu próprio pessoal futuro, um futuro que é muito mais feliz. Começar o jogo é a maior ação que você nunca vai ter, mas pode ser um dos mais difíceis. Sabe-se muito melhor do que ninguém, e você sabe o que ele necessita para se inspirar. Donat adiar isso até chegar essa má notícia de um médico. Comece hoje o seu plano de exercícios e ver o que seu futuro novo irá realizar para você pessoalmente. Youall o prazer que você encontrou que a inspiração. Créditos de imagem: 1 inicialmente publicado 2009-01-07 05:26:57. Republicado pelo Post aliado categorias: Tags:
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