O autor foi levado por boas calorias, calorias Bad cinco anos para publicar, e tem alguns dados inovadores que, sem dúvida, funcionará como causa de muito debate. Se você confiar em declarações de Taubes, o livro é, obviamente, vale a pena o estudo e é óbvio ele colocou uma série de pesquisas no tempo, assim como ele. A afirmação principal do guia é que nos tornamos gordura devido, em parte considerável para os tipos de calorias que ingerimos. Focando em boas calorias e cortando fora as calorias negativas em nossas vidas, Taubes insiste que é muito mais fácil perder peso e ficar saudável. Ele é contra, por exemplo, açúcares, declarando que como resultado do fato de que eles elevar os níveis de insulina, tornam impossível perder peso. Há muita tecnologia forte para que o backup, e o crédito authoras, carboidratos de boa ser mencionado por ele. O nosso principal problema com o livro foi a postura de authoras no exercício. Ele sustenta que exercício pode realmente permitem que você a ganhar peso em vez de perdê-lo. A idéia básica aqui é que uma vez que você está fazendo mais, você está com mais fome e vai comer mais. Mais uma vez, parece ótimo no papel, mas há muitas outras razões e científicas instruções que fazer backup o fato de que o exercício é essencial. Tendo em conta, pode fazê-lo com mais fome, mas quando você está comendo os alimentos melhores e certificar-se de combustível antes e após o exercício, este pode ser interrompido. Itas difícil completamente sugerir um livro que é, portanto, anti-exercise. Enquanto há um monte de realidade para que Taubes diz, no final da tarde, não há substituto para a adição de um exercício saudável quer a sua dieta diária. Corretamente, você pode evitar cair armadilha de comer muita após o exercício, e ele só faz sentido que queima calorias pode ajudar você a perder peso. Dito isto, o livro continua a ser um estudo surpreendente, se para nenhuma outra causa que abrange os diferentes tipos de alimentos que podem promover a redução de peso, ao trazer à tona os alimentos que você deve evitar. Começar dieters pode ser lançada fora de pista por alguns dos conselhos, no entanto, mas os envolvidos em aprender mais sobre a dieta, ou aqueles que estão bem versados na dieta poderiam ser capazes de obter bastante usando este livro. Tem algumas falhas, mas é ainda um interessante aceitar a situação de toda dieta. Se por nenhuma outra razão, o livro tem valor, em que ele expõe uma análise ruim que é desenfreada na indústria e muitas manias de indústria de dieta. Lê-lo se você estiver procurando por informações extras sobre a saúde em geral, ou quando se trata de encontrar uma boa maneira de perder peso em excesso, como comer direito, mas donat considerá-lo como um evangelho. Você consome se para nada mais, youall consegue aprender muito sobre os alimentos. Inicialmente publicado 2008-10-03 05:22:35. Republicado pelo Blog Post promotor categorias: Tags:
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