Comer bem, por menos

Comer bem é um componente importante de manter-se saudável ao longo de sua vida, mas infelizmente, parece muitas vezes mais caro para comer o mesmo do que comer lixo. Aqui estão algumas dicas sobre como manter sua dieta nutritiva sem quebrar o banco:

Beba água. Água é gratuito e muito bom para você. Mantém-te sentir-se cheio, que significa que você será menos provável chegar a esses biscoitos à tarde. Manter uma garrafa de água reutilizável nas proximidades ajudará a lembrá-lo constantemente reencher. É mais barato e melhor para que você possa ser beberrões água todo dia, ao invés de refrigerante.

Estoque de vendas. Se você tem espaço em sua despensa, certifique-se de estoque até quando itens saudáveis que mantêm bem ir à venda. Se você pretende comprá-los eventualmente de qualquer maneira, é fácil se aproveitar de um preço mais baixo.

Exercer o controle da parcela. Especialmente quando você está jantando, você pode ter mais comida na frente de você do que você realmente precisa e é fácil de comê-lo só porque ele está lá. Pedir para ter metade da sua refeição embrulhada para que você pode levar para casa para almoçar ou jantar de amanhã.

Fazer alguns pequenos comércios. Se você é um fã de massas, tente espaguete de trigo integral. Se você gosta de creme em seu café, tente fazer um interruptor para desnatar o leite. Estes tipos de alterações são bastante fáceis de fazer e são bons para você.

Reduzir o álcool. Um copo de vinho ou dois não vai machucá-lo e pode até ter alguns benefícios para a saúde, mas se você está bebendo muito regularmente, você pode salvar sua carteira e a cintura, tornando-se uma indulgência menos freqüente. O álcool é caro e as calorias podem adicionar até e também levar a lanches que pode ser menos nutritiva.

Anne Perkins é um escritor freelance focado em como viver grandes na vida um pouco. Ela gosta de tomar qualquer ideia e tornando-se mais fácil ou mais barato para completar, e ela também escreve sobre avanços de dinheiro para YourCashLoans.co.uk.

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