Enquanto todo mundo fala sobre o Freshman 15 e reconhece que é que um problema, não muitos livros foram escritos sobre o assunto. Digite Daphne Oz, filha do famoso cardiologista, popularizado em Oprah. Oz tem alguns bons conselhos para compartilhar pra quem quer bater o Freshman 15 ou impedi-lo de rastejar acima sobre eles. Enquanto isso não é uma dieta fácil, por qualquer meio, o livro é fácil de ler e muito informativo.
Ao contrário de muitos livros de dieta, este vai para a direita na importância do exercício e a manutenção de um estilo de vida saudável. Cardio e outra formação recomenda-se pelo menos três vezes por semana e nós apreciamos a discussão sobre se é ou não andar para a frente e para trás para classes suficiente – dica – não é. Era muito refrescante para um livro de dieta que não promete a lua apenas por se sentar no sofá, e isso definitivamente tem o livro inúmeros pontos em seu favor.
A melhor parte sobre os princípios neste livro é que eles são simples e fáceis de seguir. Não há contagem de calorias é necessário e as folhas de planejador facilitam muito furar a dieta. Nossas queixas principais são que não faz muita coisa boa para aqueles que estão sujeitos a comida de lanchonete insalubre e tem pouca opção de alimentação saudável, desde que seu orçamento não vai permitir que ele.
Além desse ponto, no entanto, embora esta seja uma dieta rigorosa, uma vez que você começar, ele não deve ser terrivelmente difícil de manter. É escrito com os alunos ocupados em mente, mas muitas dessas mesmas técnicas funcionará para donas de casa ocupadas, executivos ou qualquer outra pessoa que é triturado por tempo. Pode não ser o livro de dieta perfeita, mas é um dos melhores que tem vir ao redor da curva em algum tempo- e isso é dizer muito.
Escola pode já ter começado este ano, mas nunca é demasiado tarde para dar o dom da saúde. Se você conhece alguém na faculdade, ou mesmo alguém que está tendo dificuldade com o seu peso, este é um livro ideal para dar-lhes, especialmente com as férias se aproximando. Não é fácil de começar na escola e prestar atenção ao que você está comendo, mas este livro e o planejador que vai com ele certamente terá um monte de estresse fora do leitor.
Os princípios promovidos neste livro são som e praticamente tudo o que precisam para manter um plano de dieta e vê-lo por meio de fornecem ao leitor. Na verdade, mesmo que você não precisa perder peso, este Conselho certamente ajudará você obter mais saudável e permanecer lá e em muito pouco tempo. É um pouco rigoroso em pontos, mas de uma forma, que trabalha em favor do livro. Nós apreciamos a dieta de quarto de dormitório e nós recomendamos fortemente.
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