Você é capaz de trilhar o caminho certo para melhorar a saúde cardíaca. Adição de atividade para o teste, pesquisadores compararam a execução versus andando sobre hipertensão arterial e doença cardíaca. Aprendendo mais de 30.000 corredores e caminhantes mais de 15.000 em seis anos, eles descobriram que caminhar reduz o risco de doença cardíaca, pressão arterial alta, colesterol alto e diabetes em torno de execução. Chave é que ambas as ações envolvem o exato mesmo tecidos musculares apenas em intensidades diferentes.
Via: Estudo: biodiversidade de policultura supera Industrial produtos químicos de agricultura
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