hormônios, descanso, tensão comendo alimentos gatilho, se você está vivendo uma existência e se perguntando por que manter aprontar estes quilos, não há investigação clínica que está provada que estresse pode realmente fazer você gordura. A boa notícia é que há muitas maneiras que você pode lutar contra o stress e começar a ficar saudável. Mas primeiro, vejamos por que o stress pode causar peso ser adquirida por você. Gordura é uma coisa terrível para muitos de nós e enquanto é importante em diferentes graus, a pressão faz com que nossos métodos obter apenas um pouco errado e começamos a produzir uma quantidade excessiva de cortisol. Nossos corpos são causados por isso para manter a gordura em todo o meio, que não será apenas feio, mas muito perigoso. Desde que a maioria das pessoas vive com estresse no dia a dia, estamos oferecendo muito cortisol e, finalmente, que está a causar ganho de peso. Estudos recentes descobriram também que deficiências no resto podem levar a pesar o ganho, mais uma vez graças a hormônios que funcionam amok em nossos sistemas. Mesmo que você não está sentindo-se ansioso, o corpo e ele está respondendo, fornecendo mais hormônios. Quando nós realmente são pressionados, aperta todo o nosso corpo e nossos pensamentos começam a corrida. É muito difícil conseguir bastante descanso, uma vez que você se sentir como esta e fique preso à direita em um ciclo vicioso que é muito difícil de quebrar. Pilhas de stress mais pressão, e em breve, esses quilos começando a entrar. Definitivamente, a maioria acaba comendo para combater seus níveis de stress, embora algumas pessoas reagem ao estresse com uma diminuição do apetite. Se é melhor comer simplesmente porque nos sentimos tão nervosa ou de comer comida de conforto psicológico, a pressão é realmente uma razão importante que muitas pessoas comer demais. Você tem uma receita para o desastre, quando com as facetas acima. Mas há maneiras de alterar cada um que e quebrar o período de estresse. Enquanto você nunca vai conseguir retirar toda a pressão de sua própria vida, existem maneiras que você pode combatê-lo e escapar desse ciclo. Primeiro, você deve tentar aprender a apreciar quando se sentir estressado. No momento em que sentir arrepios, talvez você precise entender para Respire fundo para compensar o que o corpo humano está dizendo a sua mente e vice-versa. Até que se tornem exalações e 2 inalações de formação da natureza profunda. Em seguida, você precisará dominar para começar a tratar do corpo humano direito em vez de destruí-lo, o que só piora ansiedade. Agende uma massagem, se você está tendo um tempo difícil ou talvez uma semana pobre. Ele vai fazer maravilhas para sua cabeça e o corpo. Se você estiver sentindo sobrecarregados, tenha um dia especial e fazer praticamente nada. Você será capaz de cobrar e receber de volta no caminho certo. Pequenas mudanças se acumulam em relação ao bater a pressão que você experimentou. Nós podemos mudar apenas como reagimos a ele, embora seja difícil lidar com o que faz com que a ansiedade dentro de nossas vidas. Créditos de imagem: 1 originalmente publicado 2008-09-15 05:34:22. Republicado pelo Blog Post promotor categorias: Tags:
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